费迪南德·拜厄（Ferdinand Beyer，1803～1863），德国钢琴家、钢琴教师。1803年生于德国奎尔福特，一生中长期受雇于乐谱出版商——德国迈恩斯的索特公司（Schott co.），1863年5月14日逝世于该地。作品有大量简易改编曲、集锦曲、游嬉曲与幻想等钢琴乐曲。著名教材——《钢琴基本教程》为学习钢琴演奏艺术的简易入门教科书。拜厄钢琴队让热衷钢琴但没有基础的成员，都能乐在其中，老有所学

大家源乒乓队成立于2016年，至今已有5个年头了，在这里大家已球为友，既认识了新朋友，又在身体方面得到了锻炼，大家已经养成了好多习惯。互相学习、互相提高球艺。大家说：人与人之间应该有交流，乒乓球是根纽带。大家每次都玩得跟开心。 发展体育运动。增强人民的体质。这个是我们从小就得到的良好的一个教育，如今退休了。我们用乒乓这个小小的赢球，把大家的心连在一块儿。每次活动都会得到新的收获，人的交流增加了，体质也增强了。我们的国球也得以传颂、传承对我们群众基础也增加了不少，也同时增加了信心。

菲菲时装队帮助成员矫正不良体态，培养正确的站姿意识，了解并掌握基本站姿、形成良好的站姿习惯；通过学习摆臂、出腿，直线步，摆跨，最后形成协调的、连贯的基础步态。

abc流畅口语英语队，让成员从最基础的26个英文字母开始，认识并正确朗读、书写英文字母；改善英语发音，48个音标的详解，让你见字会读；通过精选最常见的英语会话场景，对词汇、对话、重点句型与语法逐个击破，积累日常词汇，掌握日常会话；学点基础语法，让老年朋友学一点、会一点，学以致用。

哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。哈他瑜伽队旨在让老年成员学习和练习适合他们的体式，掌握练习方法和练习要点，从而提高身体协调性，平衡能力，改善体型，增进健康。

地道英语口语队的成员虽然英语零基础，但是对于文化学习充满热情，对外语学习有一定兴趣。文化的交流即思维的碰撞，平时围绕书籍比如《每天5分钟.地道英语口语900句》，发表自己的学习心得。让他们学习语言的同时，开拓视野，紧跟时代潮流。

生活花艺队让成员交流学习日常家居常见生活花艺美学，是一种非学历文化休闲教育。零基础成员在负责人带领下，了解东西方插花的区别和历史以及艺术美学鉴赏，学会用家居生活材料制作简单的插花器皿，掌握鲜花的基本插花方法和技巧，了解日常鲜花的养护方法，掌握十六种不同场景下日常家居花艺的制作，学习中提升审美情趣，增加艺术素养，修心养性。

365天日常英语队构建英语日常会话能力为目的，通过互动式英语教学，设计不同英语场景，提高学员英语听说能力。平时主要采用《我的英语口语绝招》，2019年4月第一版作为教材。在提高英语运用能力的同时，学习英语文化，增强英语学习的兴趣。

瑜伽是起源于古印度的一种健身术，是一种生活方式，一种生活理念，是一种指导生活的思想体系又是一种博大精深的哲学体系。瑜伽作为一种古老的强身术，今天以其安全有效、充满活力的特征，成为健身领域引领人们生活时尚的运动项目。瑜伽使老年人得以通过自己的心理、生理、形态的自调机制调整身心平衡，达到强身健体的目的，并能使学员树立健康的生活态度、修身养性和终身锻炼的意识。健康理疗瑜伽队让热爱瑜伽的老年人学会调整肩颈，髋部等问题，平时团队活动还会参照《瑜伽经》《运动解剖》书籍体式中的标准来交流学习。最终增加了他们的新陈代谢，让身体得到充足养分。减压养心，让内心得到平静，更好的应对工作和生活。起到精神放松的作用。辅助疗愈一些疾病，如肩颈疼痛，痛经，改善血液循环等，并对骨骼起到强健的作用，更好的保护内脏器官。还能收获优雅的气质，愉悦心情，充满活力。

美妙旋律钢琴队的成员都是钢琴的忠实爱好者，并且具有一定的钢琴基础。平时会交流对声音的感觉、律制、记谱法、音与音之间结合、节奏的组合、音程、调式等等和钢琴有关的，经常一起弹奏《摇篮曲》、《爱的礼赞》、《圆舞曲》等钢琴古典作品。老年人在美妙的旋律中，和乐融融，修养身心。