以积极深入开展为老服务为宗旨，提高老年人的自我保健能力，在5月25日下午，在马陆镇文广中心举办了“老年人如何选择健身运动项目”老年人健康知识科普教育讲座。天马居委组织“周三课堂”的学员们共同聆听张盛海教授带来的精彩讲座。

    本次讲座从老年人群年龄的划分、老年人为什么要锻炼、老年人健身锻炼项目的选择和老年人健身锻炼应注意的事项等四个方面进行介绍。主要向居民们老年人如何选择健身运动项目，详细介绍了如何选择适宜自己的运动及所达到的运动效果，并当场进行演示。

    张老师的讲座语言朴实，案例生动，同时又富有操作性。大家纷纷表示，听了张老师的讲解后，才发现自己的运动方式方法存在着错误，今后一定要改正现有的运动方式及生活习惯，度过健康幸福的晚年。同时他们都给予了这次讲座很高的评价，“办得好，希望以后多为我们老年人着想，多举办些类似的活动。”