宗旨 银河编织队以丰富老年人精神文化生活、促进老年人全面发展为宗旨，致力于为老年人提供优质的学习和交流平台，让老年人老有所学、老有所乐、老有所为 1.团队学习内容 （一）、用电用火安全宣传学习 1.家庭用电安全常识（如电器老化检查、插头插座规范使用）。 2.火灾预防与应急处理（燃气泄漏应对、灭火器使用、逃生路线规划）。 3.典型案例分析（近年老年人家庭火灾事故案例）。 （二）、防诈骗知识学习 1.常见诈骗类型（电信诈骗、保健品诈骗、冒充公检法等）。 2.防诈技巧（“三不”原则：不轻信、不转账、不泄露个人信息）。 3.最新诈骗手段解析（如AI换脸诈骗、虚假投资平台）。 （三）、编织学习 1.进行编织学习，自我操作。2.学习载体 （一）、线上平台： 1.微信群推送短视频（如“国家反诈中心”宣传片）。 2.学习观看编织视频 （二）、线下材料： 1.发放图文手册（大字版、配漫画，便于老年人阅读）。 2.编织花朵、花盆等。 3.学习方式 1.集中学习：每月组织1次专题讲座，邀请消防队员、派出所民警现场授课。每月组织4次编织活动，进行编织。 2.互助学习：分组讨论编织成果，分享经验。 4.学习对象 1.核心成员：团队内6名老年人（年龄60-75岁）。 2.辐射群体：通过成员带动家属、邻居参与，预计反诈宣传覆盖200+社区居民。 5.学习制度 团队成员应按时参加学习，不得迟到早退，如有特殊情况需提前请假。每次次出勤率必须达到90%以上，达不到就改期。每次学习签到表记录参与情况，定期表彰全勤学员。

随着老龄化加剧，老年人健康管理成为社会焦点。老年人既是健康服务的需求者，也可成为健康知识的传播者。通过培育“银龄健康大使”，提升社区老年群体的健康知识储备和服务能力，助力社区健康管理。让老年人不仅能成为健康管理的受益者，更能转化为社区健康的积极推动者，实现“老有所为、老有所乐”的双重价值，增强社区健康自治能力。

我们是由上海市宝山区张庙街道通河三村第一居民委员会的侨胞组成的侨联合唱队。由一群热爱歌唱的侨胞组成；我们有着对音乐的执着和对祖国的深情相聚；我们用音符编织对祖国的祝福。我们以音乐为纽带，用《我爱你中国》的磅礴旋律诉说赤子衷肠，以《茉莉花》的婉转音韵传递东方情愫；在《我和我的祖国》的和声中，我们反复打磨声部细节，引入专业声乐指导提升演唱层次，力求让每个音符都饱含对故土的眷恋。 一、会议制度：合唱队定期召开会议,主要用于沟通安排、汇报工作、讨论问题等。会议时间一般在排练前1小时,必须提前一周通知所有队员。 二、学习与排练 1. 课程学习 合唱队每周安排团体课程学习，包括音乐基础知识、声乐训练、演唱技巧等。队员必须按时参加，并积极参与学习。排练时间每周规定四次，时间一般是一到两小时，队员须准时参加，且不得迟到早退。如临时有事不能参加排练的，需提前请假。 侨联合唱队依托张庙街道深厚的人文底蕴，我们在居委活动中心常态化排练，将红色基因融入艺术创作，这支平均年龄65岁的团队，正以激情澎湃的歌声架起中外文化交流的桥梁，让世界听见新时代侨胞的爱国强音！

为丰富社区老年文化生活、传承传统戏曲艺术，庄家宅社区越剧队成立于2024年，越剧队始终坚守初心，以越剧学习与表演为核心，为老年群体搭建起学习、交流与展示的平台，收获显著成效。现将团队相关情况汇报如下： 庄家宅越剧队成员10人，活动时间为每周一上午9：-11：00. 在学习方式上，团队采用集中授课与自主练习相结合的模式。每周固定时间集中授课，老师现场示范讲解，纠正成员的唱腔、身段问题。课后，成员利用闲暇时间自主练习，通过观看教学视频、互相交流探讨，巩固学习成果。同时，团队积极组织实践演出活动，利用社区大舞台，社区节日庆典等场合进行表演，让成员在实践中锻炼技艺，积累舞台经验。此外，还通过微信群分享学习资料、表演视频，交流学习心得，打破时间与空间限制，方便成员随时随地学习交流，激发成员的学习积极性与竞争意识，营造良好的学习氛围。 经过长期学习与实践，团队取得了显著的学习效果。在个人层面，成员们的越剧表演水平大幅提升，从最初的零基础逐步成长为能够独立完成经典剧目的表演。许多成员在唱腔的韵味、身段的优雅度上都有了质的飞跃，自信满满地登上舞台。同时，学习越剧丰富了老年成员的精神生活，让他们走出家门，结交志同道合的朋友，充实了退休生活，缓解了孤独感，提升了生活幸福感。 未来，庄家宅越剧团队将继续秉持初心，不断丰富学习内容，创新学习方式，提升学习效果，为传承和弘扬越剧艺术、丰富社区老年文化生活贡献更多力量 。

太极拳作为一项国家非物质文化遗产，以刚柔并济著称，不仅能修身养性，还能强身健体、延年益寿，为丰富老年生活，青松小区拳操队于2018年4月成立，由社区居民郑荷香一手创办，并负责指导的一支社区团队。坚持“老有所为，老有所学，老有所乐”理念，在每个黎明的曙光中，在郑老师的带领下，队员们准时在微信群中接收通知，随后大家相聚在小区的小游园，进行一个半小时的太极拳锻炼。乐曲声悠扬缓慢，队员们动作柔和、姿态优雅，他们或“白鹤展翅”，或“金鸡独立”，一招一式舒缓自然、虚实分明，流畅如云、专注至极。看似简单的招式，其实背后是队员们从基础太极步、站桩开始，一点一滴累积起来的成果。郑老师不遗余力地指导每一位队员，细致讲解动作要领，纠正不当之处，他不仅让队员们通过练习太极拳强身健体，也让他们深切感受到传统文化的独特魅力。 谈及太极拳带来的益处，队员们感慨万千。有的队员因长期工作导致的颈椎腰椎问题，通过太极拳练习得以缓解;有的队员大病初愈，太极拳的练习使他们的气色大为改善;还有的队员在退休后通过太极拳找到了生活的充实与快乐。“练习太极拳不仅强身健体，更是健康与快乐的源泉，让我们的身心得到深度放松。”如今，越来越多的太极拳爱好者加入这个团队，他们以太极拳为纽带，促进了社区的和谐，展示了老年队伍的活力与风采，成为青松小区一抹亮丽的风景。

乐安坊小区内所有建筑均为上海市文保建筑，继大修之后，还原了建筑历史的色彩风貌。但由于弄堂内没有绿化环境，激发了居民对绿色的共同追求，希望在弄内增添一抹绿色。为此，我们组建了“乐安家园·共赴春光”绿化主理人团队，旨在通过老年人的智慧和热情，为小区打造一片绿意盎然的美丽空间。这不仅有助于提升小区的环境质量，还能让老年人在参与中感受到自我价值的实现，增强他们的归属感和幸福感。 一、团队成员 以乐安坊小区内的老年居民为主，包括退休教师、园艺爱好者、社区志愿者等，共计13人。 二、学习内容与效果 团队成员通过学习和实践一系列园艺知识，显著提升了园艺技能，能够独立完成微景观制作、花箱种植及花卉养护等任务。同时，学习过程中锻炼了团队成员的动手能力和创造力，使他们能够运用所学知识解决实际问题，如优化花箱布局、改善花卉生长环境等。此外，团队成员之间的交流与合作也更加紧密，形成了良好的学习氛围和团队精神，为小区的绿化美化工作提供了有力的技能支持和团队保障。 三、学习制度 （1）定期培训制度：每月至少组织一次园艺知识或技能的培训活动，邀请专家或经验丰富的园艺爱好者进行授课，确保团队成员能够持续学习新知识、新技能。 （2）实践锻炼制度：结合小区绿化美化工作实际，定期组织团队成员参与社区内的花箱种植、花卉养护等实践活动，提升团队成员的园艺实践能力。 （3）学习分享制度：鼓励团队成员之间分享学习心得和实践经验，通过小组讨论、经验交流会等形式，促进团队成员之间的知识共享和相互学习。 “乐安家园·共赴春光”绿化主理人团队是一支充满活力、热情洋溢的团队。我们相信，在大家的共同努力下，我们的团队一定能够不断发展壮大，为小区的美化绿化工作做出更大的贡献。

1、小组名称、永嘉居民合唱队： 老友所学、老有所乐，汇集居民歌唱爱好，歌颂时代新貌，丰富老年生活。 2成员： 现有13人设小组负责人1名，负责组织协调，邀请社区工作人员担任指导顾问。 3活动频率与内容： 小组活动每周一次，每月四次，开展活动 活动内容：1歌唱新时代的歌曲，振奋对新时代发展信心。 2通过活动的交流，了解社区建设动态社区和活跃社区文化生活，丰富 年居民的文化生活，参加社区各种演出活动。

老年摄影团队以"记录美好，发现生活"为宗旨，在社区的大力支持下，开展了丰富多彩的摄影活动。团队负责人曹老师以"技术赋能生活，影像温暖岁月"为教学理念，针对老年学员特点开展摄影教学。团队不仅提升了学员的摄影技能，更通过镜头展现了老年人的精神风貌，成为社区文化建设的亮丽名片，我们不是在教拍照，而是在帮他们重新发现生活的美好。团队组织了各种主题的外拍活动，创作出了无数优秀的作品，每月末作品分享会，提升审美能力。留梦寻影摄影沙龙，用镜头重新定义了老年生活。学员们不仅是影像的记录者，更是美好生活的创造者。新的一年，将继续聚焦"老有所学、老有所为、老有所乐"，用光影书写更精彩的晚年篇章！

延中老龄摄影小组的组建，缘于2022年文化中心推送的一次摄影讲座，讲座形式即有理论知识，又有专业摄影设备观摩，并让居民们现场体验了聚光灯下，专业摄影的感受。 后期，随着街道挖掘社区摄影达人活动的推动下，志愿者骨干江建荣和林丽华两位老师，陆续组建起了一支摄影活动小组。将日常对摄影摄像、影视编辑有兴趣爱好的居民组合在一起，互相学习交流。小组成员发展至今，已有十位成员，每月两次在居民活动室，交流自己的日常视频作品，编辑技巧，学习时下流行的影音编辑软件，还会分享读物及参考资料。为保证学习的质量及进度，遇特殊情况，必须向领队请假。 随着，摄影小组成员的学习进步，他们的作用逐步显现出来，主动协助其他文娱小组进行日常训练的拍摄工作，比如，合唱组、木兰拳小组的排练备赛等，以便协助其他小组更好地通过视频查漏补缺。 遇到重要文化节庆以及社区传统庆祝活动，摄影小组更是协助担负起了，拍照、视频及合成编辑等工作。虽然，他们的拍摄技巧不够成熟，设备简陋，林老师就自购pad、拍摄架等，力求将活动记录清晰、完整。遇到不熟悉的操作，也会寻求居委社工的协助。在近几年的春节、元宵、敬老节、金婚庆典等传统节庆活动中，他们的作品已受到广大居民群众的赞赏，生活中活动中的点点滴滴都被他们用心记录下来。在社区的精神文明建设中，起到了较好的传播宣传效应。

萨克斯初级团致力于帮助学员掌握萨克斯演奏技巧，提升音乐素养，并丰富社区文化生活。针对不同学员的学习特点，制定个人练习计划，如气息训练、节奏感强化等。每节课先示范演奏，再分解难点，最后让学员分组练习并互相点评。组织学员进行二重奏、三重奏练习，培养团队协作能力，让学员们能熟练演奏C大调、G大调音阶及简单乐曲。在安全管理上，强调正确呼吸方法，避免长时间练习导致头晕或不适，定期检查乐器维护情况（如哨片、按键保养），确保演奏体验良好。每月举办“萨克斯沙龙”，学员轮流表演并分享学习心得，鼓励学员在家使用“无声练习笛”进行指法训练，提高练习效率。萨克斯教学不仅是技术的传授，更是音乐情感的传递。看到学员们从零基础到能自信演奏，学校会不断进取，将继续优化教学方法，让更多人在萨克斯的音乐世界里找到快乐与自信！