中山公寓居民区和韵气功队成立于2018年，由一群热爱传统养生文化的居民自发组建。现有骨干成员6人，队长李梅女士是市民寻访团的一名志愿者，更是社区的居民代表、妇女代表，她深感现代人生活节奏快、亚健康问题普遍，便萌生了组织居民们练习气功强身健体的想法。队伍以“传承文化、共享健康”为宗旨，成为社区精神文明建设的亮丽名片。

开心聊天室成立于2017年7月，主要成员有12人组成，其中共产党员有5人，平均年龄在75岁左右，聊聊社区中发生的新鲜事、关心国家实事，平时阅读书报中得知的新闻，针对新闻进行讨论、探讨民生实事等，通过畅所欲言增进邻里间的了解、熟悉，形成互帮互助的的良好风尚；通过外出参观红色之旅，丰富文化精神，传递出正能量。

民乐村拍打操是由12个60岁左右的老百姓自发形成的， 为丰富辖区村民业余文化生活，推进全民健身运动，鼓励和引导广大村民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，民乐村“和和美美”组织开展拍打操全民健身活动。 健身拍打操是一种简单易行的健身方法，通过拍打来强筋壮骨，活动关节，促进血液循环，增强内脏功能和代谢的作用，非常适用中老年人。人的全身布满了各种穴位，通过拍打可以刺激穴位，达到养生保健的作用。每个星期三九点，村民们不约而同在民乐村村委会门口集合，伴随着欢快的音乐节奏，大家在手舞足蹈的过程中强健了体魄，形成了邻里之间团结和谐的良好氛围。

舞蹈团致力于教授各种风格的舞蹈，包括但不限于现代舞、民族舞、社交舞等。我们将根据老年人的身体状况和兴趣爱好，量身定制舞蹈课程，以确保每位学员能够享受到舞蹈的乐趣并得到身体和精神的双重锻炼。

豫园街道社区学校老年风尚摩登舞社以“舞步传情、优雅同行”为核心理念，通过摩登舞教学传承海派舞厅文化。团队深耕社区多年，将舞蹈艺术与社交礼仪相结合，成为老年人提升气质、拓展社交的特色平台。

紫御豪庭瑜伽队自2023年3月成立，该组织成员目前有15人，负责人是紫御豪庭居委会书记姜海燕，她通过社区学校邀请瑜伽黄老师，为社区居民带来丰富多样的瑜伽活动。大家积极主动承担团队各对接工作，认真参加每次活动的学习和锻炼。在瑜伽学习中，大家更热爱自然、热爱生活，获得了身心健康。 一、学习内容：学习团队坚持身心健康、自信生活的正确导向，以锻炼身体、相互交流学习心得为主要内容，在老师的指导下开展各种瑜伽团队活动。 二、学习方式：大家每周四在紫御豪庭舞蹈室，先签到，后上课，大家互相学习、互相帮助、互相鼓励。 三、学习载体：经过几年的瑜伽学习，聚集了一批忠实的瑜伽团队学员，除了简单的基础课程，老师还融于音乐和瑜伽轮，呈现了不同的瑜伽活动内容。对于初学者，老师积极耐心指导学习，学生感到受益匪浅。 四、学习对象：团队以60岁以上的退休老人为主，根据大家不同的情况和需求，推出丰富多彩的瑜伽课程。 五、学习效果：学习签到记录显示，每次课程的出勤率基本保持在80%以上。大家对于运动与健康的活动非常感兴趣。在长期的瑜伽训练中，大家互相交流、学习，既增强了体质，又获得了身心健康。 六、学习制度：每周一次瑜伽队活动，大家基本都能准时参加活动，体现了团结友爱、积极向上的学习氛围。

惠民居委广场舞队：团队通过邀请专业老师开展广场舞培训班，以开班形式为惠民居委广场舞队队员提供舞蹈学习，课程内容主要涵盖广场舞基本知识宣讲、如何正确有效舒展身体健身、广场舞形体练习技巧等内容。

豫园街道社区学校老年优雅形体研修社以“重塑体态、优雅银龄”为核心理念，通过科学形体训练帮助老年人改善驼背、圆肩等常见体态问题。团队结合社区资源，将形体美学与健康管理相融合，成为老年人追求自信生活的特色平台。

月新花韵•耆乐剪艺沙龙是长风新村街道长风四村第一居委的一支老年学习团队，它寓意着老人们每月学习新的剪纸花纹，享受剪纸带来的乐趣，传承传统技艺。 学习内容：团队每月围绕一种新的剪纸花纹展开学习，从简单的花卉、动物图案到寓意吉祥的传统纹样，逐步提升难度。例如，本月学习“蝴蝶穿花”，下月挑战“龙凤呈祥”，让老人们在循序渐进中掌握更多技巧。 学习方式：采用“讲解示范 + 动手实践”模式。每次活动，由经验丰富的老师讲解花纹特点，现场示范剪法，老人们跟着动手操作，互相交流心得。 学习载体：以传统的红纸、剪刀为主，搭配简单的刻刀，方便老人使用。同时，利用社区活动室的展示墙，张贴老人们的优秀作品，增强成就感。 学习对象：社区内热爱剪纸的老人，年龄不限，零基础也能加入。大家聚在一起，以剪纸为纽带，增进邻里感情。 学习效果：通过每月学习新花纹，老人们的手工技艺不断提升，剪出的作品越来越精美。更重要的是，他们在学习中收获快乐，丰富了晚年生活，也传承了传统剪纸文化。 学习制度：每月一次活动，固定时间、地点。每次活动结束后，评选出“最佳作品”，给予小奖励，激励大家积极参与。

舞蹈队成员很多是为带子孙而居住在本社区的居民，舞蹈队，建立目的是发挥广场舞特点，强身健体，同时增进老年人之间的人文交流、互帮互助，丰富老年人的业余生活。