宝山区社区学院的舞韵瑜伽沙龙是一支新成立的群众性健身团队，由瑜伽爱好者和舞蹈爱好者自发组建。团队以"舞韵修身、瑜伽养心"为宗旨，致力于将传统瑜伽的静心修身与舞蹈的灵动优美相结合，打造独具特色的健身方式，为居民提供全新的健康生活体验。在学院专职教师的指导下，队员们通过系统学习基础瑜伽体式、舞蹈基本功和舞韵瑜伽编排，在提升身体素质的同时，也享受着艺术带来的愉悦。团队每周定期开展训练活动，课程设置注重循序渐进，既照顾零基础学员，也为有经验的成员提供提升空间。 团队虽然成立时间不长，但充满活力和热情。目前已经创编《半壶纱》《如愿》《世界赠与我的》《美人吟》等舞韵瑜伽作品，深受队员们喜爱。这支年轻的团队正如初升的朝阳，充满无限可能。我们期待在未来的日子里，与更多志同道合的朋友一起，用舞韵传递健康，用瑜伽滋养心灵，共同书写属于我们的精彩篇章！

夕阳红文艺团成立于2022年，现有成员12人，平均年龄67岁，是一支以声乐艺术为核心、兼具表演特色的中老年文艺团队。团队以"唱出健康，乐享生活"为宗旨，形成了两大特色亮点。 特色一：专业分级教学体系 ，独创"三层递进"声乐培养模式： 基础班：针对零基础学员，教授呼吸、发声等基本功。提高班：进行多声部合唱训练，排演经典合唱曲目。 表演班：培养独唱人才，打造特色节目。每周聘请专业声乐老师指导 特色二：丰富多元的曲目库，建立包含四大类别的特色曲目体系： 1. 红色经典：《黄河大合唱》《我的祖国》等 2. 怀旧金曲：《茉莉花》《夜来香》等 3. 现代流行：《不忘初心》《灯火里的中国》等 4. 原创作品：《夕阳红》《老伙伴》等自创歌曲 健康管理与人文关怀 每次排练前进行发声热身操；建立"一对一"帮扶制度，由老队员带新队员。

罗兰二居的兰博曲艺社成立于2023年2月，是一支充满活力的社区老年文体团队，现有成员14人，其中女性12人，60岁以上13人。团队汇聚了众多文艺爱好者，涵盖沪剧、合唱、旗袍秀、小品等多种表演形式，以丰富社区居民文化生活、弘扬传统艺术为宗旨，展现了新时代老年人的精神风貌。 自成立以来，兰博曲艺社坚持每周两次排练，不断提升艺术水平。团队成员多才多艺，既有戏曲功底深厚的沪剧爱好者，也有擅长歌舞表演的文艺骨干。他们精心编排的节目贴近生活、形式多样，既有经典沪剧选段、优美合唱，也有优雅的旗袍秀和宣传文明养宠、垃圾分类及反诈等诙谐幽默的原创小品，深受居民喜爱。今年，还有5名团队成员自发报名了老年大学的葫芦丝班学习。 团队积极参与社区及罗店镇各类文艺演出，在节日庆典、文化惠民活动中表现亮眼，多次获得好评。他们不仅为社区增添了欢乐祥和的氛围，也为老年朋友提供了展示才华、交流学习的平台，展现了老有所乐、老有所为的积极生活态度。 未来，兰博曲艺社将继续扎根社区，创新节目形式，提升艺术表现力，为弘扬传统文化、促进社区精神文明建设贡献力量，让更多居民感受到艺术的魅力与温暖。

我们是一群痴迷于绳间艺术的追光者，以五彩丝线为笔，以匠心巧思为墨，在缠绕、穿梭与编织中勾勒无限创意。从古朴典雅的中国结到时尚个性的绳编首饰，从灵动精巧的挂件到实用美观的家居装饰，每一根绳线都承载着独特故事，每一个结饰都凝聚着手作温度。在这里，我们不仅分享平结、雀头结等编织技法，更倡导用双手对话传统、用创意链接生活。无论你是零基础的绳艺小白，还是渴望进阶的编织达人，都能在指尖翻飞间，与志同道合的伙伴们共赴一场关于绳编艺术的浪漫之旅。

心联新社区合唱队基本队伍的形成在2022年底至2023年初，由于新冠肺炎期间，团队在樱花大道长廊活动，人数已达20余人，2024年6月康新党群服务中心建成，团队迁至杨家桥31号二楼多功能厅室内活动。 心联新社区合唱队有组织定期学习唱歌发声技巧、多声部合唱排练。歌队人员均是退休人员，对唱歌有特别爱好，并有一定基础人员组成，艺术指导兼指挥阮培融老师，策划兼指挥毛信宝老师，对声乐有很深造诣歌唱领队戴爱萍老师，电子琴（钢琴）伴奏朱长征老师，这几位老师都是这些领域有一定声誉老师。曾获得过诸多奖项。余下的歌友也是精挑细选有一定专业水准歌友，大部分都经过专业声乐训练，如上师大，上海老年大学，街道的唱歌培训班等，组成了目前比较完整合唱团队。每周五上午在康新党群服务中心多功能厅对歌曲的声部排练，以歌颂共产党领导下繁荣昌盛的中国为主线，传承红色经典老歌为切入点。把歌演唱得更动听悦耳，练唱过程中有时候还请专业老师来现场辅导。不断提高团队演唱水平。在去年秋季歌队还参加街道举办的“书香启华章，康乐韵飞扬”演出活动，并留下了美好记忆。这里还值得一提的歌队有一部分歌友经常去养老院慰问演出，为老人送去特有关怀和温暖。 我们合唱队的歌友，在练唱过程中相会在一起，互相交流，同心协力，秉承着对唱歌和艺术执着追求，为社区文明素质进一步提高，奉献出自己的一份力量。如果以后能够赢得街道这个平台，在精神和物质上支持。歌队的发展一定会更好，也是心联新社区合唱队荣幸之处。

富阳居委乒乓球队现有队员6人，退休职工组成。队伍依托社区乒乓球活动室，每周一、三、五下午开展日常训练。活动室配备专业球桌与设施，由曾获区级乒乓球比赛奖项的王教练担任技术指导，从基础的发球、接球到战术配合，循序渐进提升队员技能。同时，球队定期组织内部循环赛，通过实战检验训练成果，营造良性竞争氛围。 球队积极参与各类赛事与社区活动，不仅在街道乒乓球联赛中多次斩获团体奖项，还连续社区乒乓球友谊赛，吸引周边社区队伍参赛，促进区域体育交流。此外，球队主动承担社区公益职能，开设“乒乓公益课堂”，为零基础居民提供免费教学；在寒暑假组织青少年乒乓球训练营，培养孩子们的运动兴趣与团队精神。成立至今，球队累计开展活动120余场，惠及居民超2000人次，获评“区级优秀群众体育团队”称号。 在富阳居委乒乓球队，乒乓球不仅是一项运动，更是凝聚邻里的纽带。队员们在挥拍击球中增进友谊，在相互切磋中传递健康生活理念。未来，球队

夕阳映霞，舞韵风华——富阳舞蹈队介绍 在社区的舞台上，有一抹绚丽的“夕阳红”——富阳舞蹈队。这支由退休居民为主力军的舞蹈团队，用轻盈的舞姿、饱满的热情，展现着中老年群体的活力与风采，成为社区文化生活中一道温暖而耀眼的风景线。 舞动夕阳舞蹈队成立于2019年，现有队员10余人，年龄60岁以上。团队成员虽已步入退休生活，但对舞蹈的热爱丝毫不减。队长戴亚莉曾是专业舞蹈演员，在她的带领下，队员们坚持每周二在富阳居委活动中心进行基本功训练与舞蹈排练。从民族舞的柔美婉约到现代舞的动感奔放，从扇子舞的优雅灵动到水兵舞的欢快洒脱，队员们不断挑战自我，打磨舞技。 舞蹈队始终秉持“老有所乐、老有所为”的宗旨，积极参与各类公益演出和社区文化活动。每逢重阳节、敬老月，队员们都会走进养老院，用精彩的舞蹈为老人们送去欢乐；在社区文艺汇演中，她们以专业的舞台表现赢得阵阵掌声，多次荣获“社区文化先锋团队”称号。此外，舞蹈队还定期开展“舞蹈公益课堂”，向社区居民传授舞蹈技巧，带动更多人感受舞蹈的魅力。 这支队伍不仅是舞蹈爱好者的聚集地，更是温暖的大家庭。队员们在训练中相互鼓励，在生活中彼此关怀，用舞蹈传递积极向上的生活态度。未来，舞动夕阳舞蹈队将继续以舞为媒，绽放夕阳风采，为社区文化增添更多温暖与活力，诠释“退休不褪色，夕阳更生辉”的精彩人生。

刀刻廉韵，纸传清风——廉政剪纸队介绍 在社区文化建设的浪潮中，一支以“弘扬廉洁文化，传承剪纸艺术”为宗旨的廉政剪纸队脱颖而出。这支队伍将传统剪纸技艺与廉政文化深度融合，用灵动的剪刀、鲜艳的红纸，创作出一幅幅寓意深刻的廉政主题作品，成为传播廉洁理念的生动载体。 廉政剪纸队由20余名剪纸爱好者组成，成员既有非遗剪纸传承人，也有社区退休干部、教师和青年志愿者。团队以“以艺倡廉、以廉润心”为目标，每周定期在社区文化活动室开展剪纸创作与交流活动。老艺人手把手传授剪纸技法，成员们围绕“清廉家风”“拒腐防变”“勤政务实”等主题，将莲花、竹节、青莲等象征廉洁的元素融入剪纸作品，通过阴刻、阳刻等手法，让一张张红纸化作弘扬正气的生动教材。 队伍积极拓展廉政文化传播渠道，不仅在社区展览厅举办“清风廉韵”剪纸艺术展，还走进学校、机关、企业开展廉政剪纸体验活动。每逢春节、中秋等传统节日，队员们创作“廉味”窗花、书签等作品，免费赠予居民，让廉洁文化融入日常生活。此外，团队还将优秀作品制作成廉政宣传海报、文创产品，通过线上平台广泛传播，扩大廉政文化影响力。成立以来，廉政剪纸队已创作作品500余幅，开展活动80余场，获评“市级廉政文化示范团队”称号。 未来，廉政剪纸队将继续以刀为笔、以纸为媒，创作出更多兼具艺术价值与教育意义的作品，让廉洁文化如春风化雨般浸润人心，为营造风清气正的社会环境贡献文化力量。

书香长隆，悦读同行——长隆读书之家读书队介绍 在长隆社区这片充满人文气息的土地上，长隆读书之家读书队犹如一盏明灯，照亮居民的精神世界。自成立以来，这支以“传递书香，共享智慧”为使命的队伍，通过丰富多元的阅读活动，将知识与温暖传递到社区的每一个角落。 长隆读书之家读书队目前汇聚了15名成员，涵盖了不同年龄、职业的居民。团队由热心公益的退休教师、图书馆管理员等文化骨干牵头，每周三在居委图书馆定期开展主题读书沙龙。活动内容丰富多样，既有《百年孤独》《平凡的世界》等经典名著精读，也有结合时事热点的社科类书籍探讨，还会组织“亲子共读”专场，培养孩子们的阅读兴趣。每月一次的“作者线上见面会”，更是让成员们能与书籍创作者面对面交流，深入理解作品内核。 为打破阅读的时空限制，读书队搭建了线上线下融合的阅读平台。线下开展“图书交换市集”“书香漂流角”活动，让书籍在居民间流动；线上则通过微信群、短视频平台分享读书心得、推荐优质书目。同时，读书队积极投身社区文化建设，联合社区学校举办“读书节”，策划“书香进企业”“阅读助老”等公益活动，让阅读成为社区生活的一部分。成立至今，读书队已成功举办超50场阅读活动。 长隆读书之家读书队始终坚信，阅读能凝聚人心、滋养灵魂。未来，队伍将持续创新活动形式，吸引更多居民加入，让书香弥漫长隆社区，以阅读为纽带，共建有温度、有深度的文化家园。

我们社团是由12位成员组成，有一位指导老师，社团中有医生、老师、工程师等，所以大家对自己要求比较高，也希望通过社团人员一起交流切磋，进一步提高自己的能力。帮助成员从“记录生活”走向“表达自我”，最终成为“用影像连接世界”的积极行动者。