紫御豪庭瑜伽队自2023年3月成立，该组织成员目前有15人，负责人是紫御豪庭居委会书记姜海燕，她通过社区学校邀请瑜伽黄老师，为社区居民带来丰富多样的瑜伽活动。大家积极主动承担团队各对接工作，认真参加每次活动的学习和锻炼。在瑜伽学习中，大家更热爱自然、热爱生活，获得了身心健康。 一、学习内容：学习团队坚持身心健康、自信生活的正确导向，以锻炼身体、相互交流学习心得为主要内容，在老师的指导下开展各种瑜伽团队活动。 二、学习方式：大家每周四在紫御豪庭舞蹈室，先签到，后上课，大家互相学习、互相帮助、互相鼓励。 三、学习载体：经过几年的瑜伽学习，聚集了一批忠实的瑜伽团队学员，除了简单的基础课程，老师还融于音乐和瑜伽轮，呈现了不同的瑜伽活动内容。对于初学者，老师积极耐心指导学习，学生感到受益匪浅。 四、学习对象：团队以60岁以上的退休老人为主，根据大家不同的情况和需求，推出丰富多彩的瑜伽课程。 五、学习效果：学习签到记录显示，每次课程的出勤率基本保持在80%以上。大家对于运动与健康的活动非常感兴趣。在长期的瑜伽训练中，大家互相交流、学习，既增强了体质，又获得了身心健康。 六、学习制度：每周一次瑜伽队活动，大家基本都能准时参加活动，体现了团结友爱、积极向上的学习氛围。

惠民居委广场舞队：团队通过邀请专业老师开展广场舞培训班，以开班形式为惠民居委广场舞队队员提供舞蹈学习，课程内容主要涵盖广场舞基本知识宣讲、如何正确有效舒展身体健身、广场舞形体练习技巧等内容。

豫园街道社区学校老年优雅形体研修社以“重塑体态、优雅银龄”为核心理念，通过科学形体训练帮助老年人改善驼背、圆肩等常见体态问题。团队结合社区资源，将形体美学与健康管理相融合，成为老年人追求自信生活的特色平台。

月新花韵•耆乐剪艺沙龙是长风新村街道长风四村第一居委的一支老年学习团队，它寓意着老人们每月学习新的剪纸花纹，享受剪纸带来的乐趣，传承传统技艺。 学习内容：团队每月围绕一种新的剪纸花纹展开学习，从简单的花卉、动物图案到寓意吉祥的传统纹样，逐步提升难度。例如，本月学习“蝴蝶穿花”，下月挑战“龙凤呈祥”，让老人们在循序渐进中掌握更多技巧。 学习方式：采用“讲解示范 + 动手实践”模式。每次活动，由经验丰富的老师讲解花纹特点，现场示范剪法，老人们跟着动手操作，互相交流心得。 学习载体：以传统的红纸、剪刀为主，搭配简单的刻刀，方便老人使用。同时，利用社区活动室的展示墙，张贴老人们的优秀作品，增强成就感。 学习对象：社区内热爱剪纸的老人，年龄不限，零基础也能加入。大家聚在一起，以剪纸为纽带，增进邻里感情。 学习效果：通过每月学习新花纹，老人们的手工技艺不断提升，剪出的作品越来越精美。更重要的是，他们在学习中收获快乐，丰富了晚年生活，也传承了传统剪纸文化。 学习制度：每月一次活动，固定时间、地点。每次活动结束后，评选出“最佳作品”，给予小奖励，激励大家积极参与。

舞蹈队成员很多是为带子孙而居住在本社区的居民，舞蹈队，建立目的是发挥广场舞特点，强身健体，同时增进老年人之间的人文交流、互帮互助，丰富老年人的业余生活。

中华武术精神--太极健身为主，使太极在长兴镇老年生活中得到推广和普及为目的而创建的健身团队。练习内容主要以杨氏太极拳为主，它柔中寓刚，绵里藏针。太极起源于明代武当山，动作衔接紧密，劲断意不断，势断意相连，拳势如春蚕吐丝绵绵不断，如长江之水滔滔不绝。太极讲究刚柔、虚实、动静、快慢、开合、曲伸等矛盾结合。在练习时要求静心用意，以意识引导动作，动作与呼吸紧密配合，呼吸要平稳，深匀自然，动作要中正安舒，柔和缓慢，身体保持舒松自然，动作弧形，圆活不滞，同时以腰为轴，上下相随，周身组成一个整体。

我们致力于打造一个充满活力、可持续发展的社区花园空间，通过种植、共享与协作，连接人与自然，倡导绿色生活理念，促进邻里互助，营造生态友好的社区环境。

学习内容： 1、基础操作：智能手机设置、Wi-Fi连接、应用下载与管理。 2、社交应用：微信语音/视频通话、朋友圈发布、群聊功能。 3、生活服务：健康码使用、线上挂号、地图导航、网购及防诈骗知识。 4、娱乐休闲：短视频拍摄、电子相册制作、线上K歌等趣味技能。 学习方式： 1、分层教学：按成员基础分班，小班制。 2、结对帮扶：1名志愿者或年轻居民对接2-3名老人，提供手把手指导。 3、情景模拟：设置“超市扫码支付”“医院挂号”等场景实战演练。 学习载体： 线下课堂：社区活动中心每月1次固定教学，配备大屏投影和操作手册。 工具包：发放字体放大版《智能生活指南》和常用APP二维码速查卡。 学习对象： 核心成员：社区有学习意愿的居民。 辅助力量：社区工作者、青年志愿者。 学习效果： 短期：90%成员能独立完成微信视频通话、扫码支付等基础操作。 长期：形成“老带新”互助机制，孵化社区智能技术推广志愿者队伍。 学习制度： 反馈优化：每月1次座谈会收集建议，动态调整课程内容。 安全公约：签订《防网络诈骗承诺书》，强化个人信息保护意识。

本学习小组旨在建设一个高效、多元化的社区志愿者团队，为社区居民提供优质全面的志愿服务，通过招募、培训和管理志愿者，构建一个互助共融、和谐发展的社区环境，构建积极向上、互帮互助的社区文化氛围。

长兴镇心悦合唱队成立于2024年9月，目前队员50人。推选任命了团长负责合唱团的各项活动。合唱团成立以来，首先制定了规范的相关制度，严把团员进出关，为合唱团快速规范成长奠定了良好的基础。