“银发彩虹剪辑坊”由7位热爱影像创作的老年成员组成，这里既是学习视频剪辑的课堂，也是记录生活、传递温度的创作基地。团队成员从零起步，通过互相学习、头脑风暴，掌握了剪辑、拍摄、创意策划等技能。我们以“用镜头讲述岁月故事”为理念，创作涵盖人文纪实、趣味生活、知识科普等多元内容，既展现银发群体的活力与才华，也希望通过作品打破年龄界限，让不同代际看见生活的多样可能。在这里，年龄不是阻碍，创意与热爱才是永恒的驱动力。

共和九村夕阳红读书社成立于2024年，由社区退休教师、老党员、文艺骨干牵头组建。现有成员8人，年龄跨度55-75岁，依托居委会提供固定活动场地与资源支持，致力打造“文化养老”特色品牌。

在逸景佳苑小区里，有一支充满活力的老年舞蹈队学习团队，她们以舞蹈为纽带，在学习中收获快乐与成长。

快乐西点沙龙以“烘焙幸福，分享快乐”为宗旨，致力于为热爱西点制作的老年朋友打造一个学习交流、提升技艺、享受生活的温馨平台。 沙龙活动内容丰富多样，兼具专业性与趣味性。在课程学习方面，精心设计由浅入深的教学体系，从基础的烘焙工具使用、食材认知，到经典西点如曲奇饼干、蛋挞、小蛋糕的制作，都有专业老师进行细致讲解与示范。老师会充分考虑老年学员的学习特点，将复杂的制作步骤分解成简单易懂的环节，配合图文资料与实操演示，确保每位学员都能轻松跟上进度。 沙龙定期组织作品分享会，队员们带着自己精心制作的西点齐聚一堂，互相品尝、交流心得，分享制作过程中的趣事与经验。这种互动不仅提升了学员们的烘焙技巧，更增进了彼此间的情谊。此外，还会开展主题活动，如节日西点特辑，在中秋制作月饼、圣诞制作姜饼屋等，让队员们在感受传统节日氛围的同时，体验西点制作的乐趣。 沙龙活动氛围轻松愉悦，鼓励学员互帮互助。在这里，年龄不再是障碍，大家因共同的兴趣走到一起，在烘焙中收获知识与快乐，丰富退休生活，提升幸福感。无论您是零基础的烘焙小白，还是略有经验的“达人”，在这里一起开启甜蜜的西点学习之旅 。

烘焙是集实用性、实践性、趣味性为一体的综合活动，通过学烘焙、赏烘焙、做烘焙、享烘焙的学习流程;挤、压、按、搓、揉、擀、捏、抹等烘焙技艺，来学习点心制作，提升烘焙素养，领会烘焙匠人精神。我校烘焙社团成立于2023年，每周积极举办活动，为老年提供一个提高烘焙技能，学习烘焙知识，培养个人兴趣与交流的平台。烘焙培养了队员们的动手能力和实践操作能力，在制作甜品的过程中学会了如何去打发、揉面、塑形等技能，进一步激发了他们的创造力。在烘焙学习中，队员们通过分工合作、相互协作，培养了团队意识和合作精神，增强了彼此的友谊和集体荣誉感。随着烤箱“叮”地一声，一个个热气腾腾、香气扑鼻的蛋挞出炉了，金黄的外皮上泛着诱人的光泽，那一刻，仿佛时间都静止了。咬下一口，外酥内软，满口的香气和满足感让人不禁陶醉其中。这不仅仅是一次味蕾的盛宴，更是一次心灵的洗礼，它们在烤箱中慢慢膨胀，散发出诱人的香气。随着温度的升高，食材的香气逐渐浓郁，仿佛在诉说着烘焙的故事。每一个成品都蕴含了你的时间与付出，在烘焙的过程中，把心思一点点地渗透到细节处，是一种从过程到成果的美好体验。烘焙不仅是一种技能，更是一种文化。烘焙社团以制作不同的美食为载体，引导队员们感受生活、探索生活，从而更加热爱生活。

随着科技的快速发展，数字化生活成为主流，但许多老年人因不熟悉科技产品和数字技能，在日常生活中面临诸多不便。灵石路963弄居民区属于老龄化社区，为此于2023年10月成立“银龄科技先锋队”，能针对性地帮助老年人提升科技能力，使他们跟上时代步伐，享受数字化带来的便捷。 学习内容主要以教授老年人如何使用智能手机、平板电脑等电子设备，包括开机、关机、连接 Wi-Fi、充电等基本操作，以及学习使用常见的手机软件，例如微信、支付宝、淘宝等，让老年人能够进行社交沟通、移动支付和网上购物等活动。鉴于网络诈骗频发，向老年人普及信息安全知识至关重要，比如如何识别网络诈骗、保护个人隐私信息，避免点击不明链接和下载未知来源的应用程序，以及设置安全的密码等。 此团队以60岁以上的老年人为主，每月两次进行授课，通过学习科技知识和技能，老年人可以接触到更广阔的世界，开拓视野，丰富精神文化生活。“银龄科技先锋队”作为社区的一部分，有助于促进不同年龄段居民之间的交流与互动。年轻人可以帮助老年人学习科技知识，老年人的经验和智慧也能为年轻人提供借鉴，这种代际之间的良性互动能够营造更加和谐、共融的社区氛围 。

每个周三上午，越剧队的老年学员们手拿歌谱，听着二胡老师优美的伴奏声，在老师的教学中，队员们抱着认真学、认真练的积极心态，学唱越剧的经典曲目选段。从逐句教学到整段跟唱，还针对每个音调展示了对应的曲段，以更加具体、更加形象的戏段向大家展示发音的不同，方便老年学员的理解与学习。学员们与老师默契配合，学习热情十分高涨，短短几十分钟，大家就能唱出整段戏曲。通过学习不仅培养了老年居民学习戏曲的兴趣爱好，提升了他们的艺术素养，让居民体验到了戏曲文化的独特魅力，也向全社会展示了老年人昂扬向上的精神风貌。

在2024年3月1日春意萌动之际，上海老龄大学孕育出一支专注于草书艺术传承的活力团队——草书兴趣班。这个由12位平均年龄逾60岁的银发学员（11位在60岁以上）自发组成的集体，以纯粹的热爱为纽带，男女各半，秉持“老有所学、老有所乐”的精神，开启了追寻草书艺术之美的旅程。 兴趣班的核心研习对象，锁定在气势恢宏、笔走龙蛇的经典法帖——《王铎草书诗卷》。课堂之上，导师精讲王铎笔法的雄强跌宕与章法的疏密奇险；课后时光，才是这群“银发学子”深化领悟的黄金时段。他们并未止步于课堂理解，而是自发组织课后研习小组，以自筹经费保障活动开展，围绕《诗卷》反复临摹、切磋琢磨。墨香弥漫中，一笔一画的推敲，一点一捺的感悟，不仅是对法帖技法的消化吸收，更是对古人澎湃艺术生命的深情体认。

锡剧表演队共有18名队员，年龄最大的75岁，最小的62岁，大家出于对锡剧的热爱走到了一起。邓老师运用通俗易懂的语言介绍了戏曲的基础知识、唱腔技巧、舞台表演等内容，并现场示范教学，面对面、手把手地传授表演技能。学员们聚精会神地聆听，并在老师的指导下，一招一式地练习戏曲身段和唱腔。大家纷纷表示，通过参加戏曲培训班，不仅丰富了自己的退休生活，还感受到了戏曲文化的独特魅力。表演队将继续秉持“老有所学、老有所乐、老有所为”的理念，不断拓展教学内容、丰富教学形式，为老年学员提供一个展示才艺、陶冶性情、愉悦身心的平台，营造文明和谐的人居氛围，努力打造群众家门口的“精神乐园”。

“帧年华”短视频创作学习团队自成立以来，始终秉持“老有所学、老有所为、老有所乐”的发展理念，围绕新时代数字传播技能培训，以短视频创作为核心内容，全面提升老年群体的艺术素养、表达能力与文化自信，积极打造具有社会影响力与传播力的学习型团队。