通过理论讲解并演示绘画课稿的方法使学员通俗易懂，同时在课堂上学习及时指导的过程来掌握基本画法，培养学员对于中国传统绘画的兴趣。

嘉兴路街道生命之光瑜伽团队是由虹口区嘉兴路街道社区学校的一支由爱好瑜伽的群众自发形成的群众业余瑜伽队,于2020年组建。现有队员50多人,最大年龄已有67岁,最小的有50岁。 虹口区嘉兴社区生命之光瑜伽团队是由一群热爱瑜伽、热爱生活的社区中老年社区居民组成，是一个以健身、交流的群众性文体团队。经常参加社区各种表演，至今共参加演出30多场。团队宗旨是：让瑜伽使我们快乐，让瑜伽使生活幸福。 嘉兴路街道生命之光瑜伽团队先后多次参加各类社会文化活动,受到地区群众及各级政府部门的一致好评。

咔咔尊巴舞蹈社团是上海市虹口区嘉兴路街道社区学校的一支优秀团队。训练时大家热情似火，回到家依然对着老师的示范视频一遍又一遍地训练。 虹口区嘉兴社区咔咔尊巴舞蹈是由一群热爱舞蹈、热爱生活的社区中老年社区居民组成，是一支以健身、交流的群众性文体团队。经常参加社区各种表演，至今共参加演出30多场。团队宗旨是：舞蹈使我们快乐，舞蹈使生活幸福。 嘉兴路街道咔咔尊巴舞蹈社团先后多次参加各类社会文化活动,受到地区群众及各级政府部门的一致好评。

“智韵管弦”数字电吹管老年学习团队组建于2021年，由一群热爱音乐，特别是电吹管演奏的老年人组成。他们通过定期的集体练习和表演，不仅提升了自己的音乐技能，也丰富了社区文化生活，增强了团队成员之间的凝聚力。 除了日常的学习和练习，团队还会参与社区举办的各类文艺演出活动，如节日庆典、社区文艺汇演等，展示他们的学习成果，与其他社区居民分享音乐的快乐。这些活动不仅提高了团队成员的舞台表现能力，也使他们在享受音乐的同时，为社区的文化建设作出了积极贡献。 “智韵管弦”数字电吹管老年学习团队是一个充满活动和创造力的集体，不仅帮助老年人找到了共同的兴趣和爱好，还为他们提供了一个展示自我、享受生活的舞台，让他们在晚年生活中继续追求音乐带来的无限乐趣。

彩铅作为非遗课程，一直深受嘉兴路社区居民的喜欢。铅华流彩团队始建于2021年，是一群绘画爱好者自发组成的团队。团队成员都是对绘画艺术有着浓厚兴趣的老年人。他们通过共同学习和交流，不仅丰富了退休生活，也促进了身心健康和社交能力的提升。 除了常规的课程学习，团队还会定期组织外出写生、参加画展和比赛，，以及举办联谊交流活动，团队成员有机会展示自己的作品，于其他爱好者交流心得，从而激发更多的创作灵感和热情。 铅华流彩团队不仅是一个绘画技能提升的平台，更是一个老年人精神文化生活的温馨家园，帮助他们在晚年时光中继续追求美的生活，享受绘画带来的乐趣。

随着科技的进步和生活水平的提高，越来越多的社区居民开始喜欢手机摄影，大家在社区人文行走，通过构思照片的主题、主体，选择适当的构图方式，训练手脑的协调性。 本社团是一个热爱手机摄影的人们组成的团体，旨在通过手机摄影这一艺术形式来探索世界、表达自我和分享经验。社团通过关注各种摄影门类，包括风景、人像、建筑、人文等等，同时也鼓励尝试新的摄影技巧和风格，提高会员的审美水平和艺术修养，同时为大家提供一个展示自己作品和学习的平台。 社团活动非常丰富，有摄影讲座、专家分享摄影技巧、后期处理和摄影理念，大家还会组织一些摄影比赛，为会员提高一个展示自己才华的舞台，促进大家交流和互动的平台，大家还会举办摄影展览，将作品展示出来，让更多的人了解和欣赏。 总之，手机摄影社团是一个充满活力和创造力的团体，通过各种交流活动，展示了手机摄影的魅力，一起分享生活的美好。

易筋经也曾走在“失传”的边缘。自幼习武、熟识各路功法又对中医颇有心得的陈华老师，从2019年起，带领团队一步一个脚印，把易筋经，推广到社区、医院、中小学以及中医药高等院校，让更多人感受到传统中医导引的魅力。 “在众多导引术中，易筋经的强身功效最突出，而且易于学、便于练，最容易被大众所接受。” 多番思量，陈华老师最终把传承推广易筋经作为自己的使命。 第一步从哪里开始？陈华老师选择从社区入手，“只有实实在在贴近基层百姓，传播才有意义。”2019年，在上海市科学技术委员会的支持下，陈华老师带领团队走进老龄化社区传授易筋经。“用老百姓能理解的方式走进他们生活。”谈及在社区的推广经历，陈华老师介绍，老年人这一群体接受新事物的能力有限，理论知识对他们来说太过艰涩，导引动作更具吸引力。　 　 传承推广需要老一辈的沉淀，也需要新生代的活力，陈华老师将目光瞄准了中医药高等院校，“让包括易筋经在内的中医导引学回归到中医药教育体系中，才能为其传承提供生生不息的力量。 结合时代要求让传承可持续 要让非遗传承具有持久的生命力，不仅要原汁原味地传承其精华，更重要的是应时代之需充分发掘其新的价值内涵。在现阶段的非遗保护中，也存在将非遗视为“文物”，主动熄灭时代之气、创新之焰，让很多闪耀着古人智慧的非遗项目桎梏于“传承困境”的现象。 易筋经传承团队具备旺盛生命力的一个重要原因，就是注重发挥传承人的创新思维。“易筋经不仅是修身之术，更是养心之道。”陈华老师认为，行云流水的招式中渗透着中华传统文化的智慧，“气和体柔”“筋和则康”的理念体现了中华民族特有的思维方式。现代人生活节奏快、压力大，常常身心疲惫，人们练习易筋经，在强身健体的同时可以感受到其传递的“和合之道”，从而让心灵也得到涵养。

时装形体是一种与所有舞台表演不同的具有独特个性的表演艺术。它通过服饰色彩、线条、造型及服饰的款式、面料等特点，用自己的形体赋予服饰动感和生命，通过站姿、走姿、气态训练和神韵训练，将服饰的动与静以及立体造型的审美效果充分展示出来。 在嘉兴路街道社区活动室里，二十多位身着旗袍的老年模特，正伴着优美舒缓的音乐款款地走着“猫步”，时而变换队形，时而单人亮相，姿态优雅，步伐轻盈，她们就是社区“仪态万方”模特队的部分成员。该团队成立于2022年，几年来，她们坚持为丰富和活跃社区文化生活排练、演出，每逢重大节日和社区活动，居民们都能看到她们的演出，她们结合活动主题宣传垃圾分类、宣传疫情防控，而且常演常新， 模特队已经成为了社区文化的使者和名片。 这些队员的平均年龄在60岁左右，她们发髻高耸、身姿曼妙，将旗袍的雍容华贵演绎得淋漓尽致，用鲜艳的舞裙展示她们不服老的精气神，举手投足，健康向上，充满了朝气和青春的活力。挥扇、摆手、踢腿、转身……认真对待每一个动作，每个人的脸上都神采飞扬。 模特队已经成为社区一道美丽的风景，在垃圾分类、双创文明活动和社区治理中，她们就像一米阳光，带动邻居们积极参与社区志愿者队伍， 成为活跃在社区治理中群防群治的骨干力量和主力军。

威海太极拳队成立于2024年3月，现有队员20人，多数为女性老年居民，其中年纪最大队员为89岁。它是由威海居民区太极拳爱好者自发参与的学习团队，每周集中学习一次，其余时间自发学习。威海太极拳队缘起于今年威海居民区妇女运动会的太极拳课程，居民们在参与后对太极拳产生了巨大的学习兴趣，由此组织成立。威海太极拳队的目标在于，通过学习使得太极水平更加专业，强身健体，陶冶情操。

祝康苑居民区“康艺韵”沪剧队于2019年成立。每月定期活动，老年学员们的积极性很高。