在精彩纷呈的退休生活中，总有一群追光者以肢体为笔以热爱为墨，书写属于老年青春的韵律。今日,我们《虹阳舞韵》舞蹈队正式宣告成立，为校园文化注入一股灵动的新鲜力量。 舞蹈队的诞生，源于一群志同道合者对舞蹈的赤诚。从古典舞的婉约灵动，到现代舞的自由张扬，从民族舞的风情万种，队员们怀揣不同的舞蹈梦想，却在“用舞蹈传递情感”的信念中汇聚。筹备期间，大家利用课余时间策划章程，共同勾勒出这支队伍的雏形 -- 它不仅是舞蹈爱好者的栖息地，更是展现个性与创造力的舞台。 舞蹈队首批成员共10人，涵盖不同年级与专业，既有功底扎实的“老舞者”，也有初入舞门的 “新鲜血液”。队伍目前开设古典舞常规训练模块，每周固定开展技巧训练与剧目排练，值得一提的是，舞蹈队将秉持 “开放创新”理念，鼓励队员原创作品，计划定期举办内部展演、参与校园活动，让每一份热爱都能在聚光灯下绽放光彩。

"红叶摄影队"是以老年摄影爱好者为主体的学习型团队，以"记录城市记忆、定格美好生活"为宗旨，通过镜头展现社区风貌与时代变迁，成为虹口区基层文化建设的亮丽名片。团队成员以退休老人为主，覆盖多年龄段摄影爱好者。团队注重"技艺传授"与"文化育人"结合，邀请专业摄影师开展手机摄影、光影构图等课程，帮助老年人掌握数字摄影技术；同时组织参观上海档案馆、各类摄影展等，提升成员对城市历史的理解。在街道支持下，深入虹口区143街坊旧改片区，用镜头记录居民搬迁前的珍贵瞬间，为城市更新留下鲜活影像档案。 团队积极践行社会责任，将摄影艺术与社区服务相结合。团队还为行动不便老人提供"上门拍照"服务，用影像留存温馨记忆。 在文化传承方面，团队创新融合传统与现代元素，既有《石库门里的笑声》等海派风情系列，也有《垃圾分类新风尚》等环保主题创作。通过微信群交流、线下采风、跨代际帮扶（年轻人教后期编辑，老人传授构图经验）等形式，构建学习型社群，让老年学员在互动中提升技能，缓解孤独感。

嘉兴女红坊是上海市虹口区嘉兴路街道妇联创立的社区特色品牌，以传承中华传统女红技艺为核心，致力于搭建老年女性文化教育与社区服务平台。团队通过常态化课程与主题创作相结合的模式，组织成员学习刺绣、拼布、缝纫等技艺，同时融入非遗文化、红色主题与环保理念，形成独特的银发学习共同体。团队以"传承女红艺术经典，弘扬民族传统文化"为宗旨，每周开展课程，内容涵盖苏绣针法、崇明土布拼贴、海派旗袍制作等，学员从基础针法到创意设计逐步提升。活动中注重代际互动，资深成员手把手指导新手，以老带新，积极结合时代主题，创作兼具文化内涵与社会效益的作品。 女红坊不仅是技艺传习平台，更成为情感纽带。成员多为社区退休女性，包括失独老人、三八红旗手等，通过共同创作缓解孤独感，在针线交流中重建社交关系与自我价值 。

桂之阁戏曲队成立于2023年，现有成员25人，平均年龄63岁，主要由社区退休居民组成。团队以“老有所学、老有所乐、老有所为”为宗旨，日常学习越剧、沪剧经典唱段，每周坚持排练不低于2次，积极参与社区文艺汇演，是居民们熟悉的文化活动队伍。团队目标是扎根社区，巩固现有学习成果，计划编排更多短小精悍的节目，并联合周边社区戏曲队开展交流活动，让老年生活更充实、更精彩。

北新泾街道社区老年学校的民族舞队成立于2024年，是社区文化生活中的新亮点，也是老年朋友们追求艺术与健康的重要平台。 自成立以来，舞队迅速吸引了众多热爱舞蹈的社区居民，成为社区文化活动中一道绚丽多彩的风景线。 民族舞队的成员大多是退休的社区居民，她们带着对舞蹈的热爱和对美好生活的向往，相聚在这个充满活力的集体中。

江苏路街道社区（老年）新疆维吾尔舞蹈队是一支极具民族特色的队伍，队员们身姿灵动，舞步轻盈，以热情奔放的舞姿展现维吾尔族文化风情，他们将传统与现代元素巧妙融合，用舞蹈讲述民族故事，传递欢乐与活力。每一次表演都如绚烂画卷，令人沉醉。用舞蹈演绎着西域风情，诠释着中华民族内部多元文化的交融，展示着对美好生活无尽的热爱与向往，弘扬积极有为的正能量，寓意着中华民族共同体。团队目前共有20名队员，年龄均在60岁以上，均为女同志，是一支宝刀未老的巾帼银龄团队。在牢牢掌握课堂上学到的知识的基础上，团队成员们积极进取，充满志愿奉献精神，不断发挥好、利用好自己已经掌握的课业知识，奉献社区、服务社区，为和美家园的建设贡献自己的一份力量，生动诠释了“老有所学 老有所为 老有所乐”的积极老龄观。

北新泾街道社区老年学校，太极拳队是一道独特的风景线。这里汇聚了一群热爱太极、追求健康生活的老年朋友，他们以拳会友，用每月四次的活动，诠释着传统武术的魅力与养生之道。太极拳队成立于2022年，吸引了众多社区居民的积极参与。成员们虽然年龄各异，但都怀揣着对太极拳的热爱与向往。太极拳队的活动安排得井井有条，每月的四次活动分别在每周的固定时间开展，风雨无阻。每次活动，队员们都会早早来到社区活动中心，换上舒适的练功服，精神抖擞地投入到练习中。

江苏路街道社区（老年）摩登钢琴沙龙队是一支充满活力与艺术气息的团队，队员们怀揣对钢琴的热爱，以精湛技艺演绎多元曲目，在沙龙活动中，他们用音符传递情感，为观众带来视听盛宴，展现钢琴艺术的独特魅力，深受音乐爱好者喜爱。他们用钢琴声演绎着中西文化的交融，展示着对美好生活无尽的热爱与向往，弘扬积极有为的正能量。团队目前共有20名队员，年龄均在60岁以上，均为女同志，是一支宝刀未老的巾帼银龄团队。在牢牢掌握课堂上学到的知识的基础上，团队成员们积极进取，充满志愿奉献精神，不断发挥好、利用好自己已经掌握的课业知识，奉献社区、服务社区，为和美家园的建设贡献自己的一份力量，生动诠释了“老有所学 老有所为 老有所乐”的积极老龄观。

海帆居委会合唱学习团队

莘泽管弦乐队以“奏响夕阳旋律，传承音乐文化”为宗旨，自2023年9月成立以来，致力于为社区老年音乐爱好者搭建专业学习与艺术实践平台，成为丰富老年人精神文化生活的重要力量。 一、系统多元的学习内容 学习内容涵盖乐器演奏、乐理知识、合奏技巧三大板块。在乐器学习上，设置民乐类（二胡、葫芦丝、竹笛）与西洋乐类（萨克斯、口琴、电吹管）双轨课程，兼顾传统与现代音乐风格；乐理课程包含基础识谱、节奏训练、和弦应用等内容，帮助队员突破“会演奏、不懂理论”的瓶颈。 二、多维融合的学习方式 采用“理论授课 + 分组练习 + 舞台实践”三位一体模式。每周开展理论与技法教学，拆解复杂曲目；课后按乐器类型分为弦乐组、管乐组、弹拨组，由队长及骨干队员带领分组排练，解决合奏中的音准、节奏问题；每半年组织社区演出、敬老院慰问等实践活动，以演促学，提升队员舞台应变能力。同时建立“师徒结对”帮扶机制，新老队员一对一指导，加速技能提升。 三、立体覆盖的学习载体 以小区老年活动室为固定教学场所，定期开展线下教学；利用社区广场、佘北文体中心等户外场地开展露天排练与惠民演出；搭建线上学习平台，通过微信群分享教学视频、乐谱资料，实现“线下实训 + 线上巩固”的无缝衔接。 四、开放包容的学习对象 面向社区及周边区域60 - 80周岁的音乐爱好者开放，现有成员10人，涵盖退休教师、文艺工作者等不同职业背景。团队秉持“零门槛”原则，无论基础薄弱或经验丰富，均可通过系统学习融入集体，共同享受音乐创作与表演的乐趣。 未来，莘泽管弦乐队将持续深化学习体系建设，以音乐为媒传递温暖，为老年群体文化生活注入持久活力。